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🏋️🏻♀️crystal
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2018年11月16日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2018年11月16日
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在2018年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
46.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月16日:
1059 千卡
脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 89.96克.
午餐:
梨, 蛋白, 地瓜, 杏鲍菇, Costco 無調味綜合堅果, 雞胸肉(不吃皮), 洋蔥, 雞蛋, 元本山 無調味對切海苔, 青花菜, 酸辣土豆絲, 義美 傳統板豆腐, 木耳, 米酒.
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