candy572的日记, 2018年11月17日

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69.7 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月17日:

2320 千卡

脂肪: 96.54克 | 蛋白质: 109.13克 | 碳水物: 257.09克. 早餐: 路易莎佛卡夏, 鮪魚蛋吐司. 午餐: 奇異果, 蘋果, Ace 原味蘇打餅乾, 貢丸, 統一科學麵, 萬歲牌無調味腰果. 晚餐: 麻糬, 虱目魚肚, 紅燒豬蹄, 炒四季豆. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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