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昨日は微熱とやや高めを繰り返したがかなり回復した
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51.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 37.57克 | 碳水物: 198.91克.
午餐: 卵のピクルス pickled beet egg, コーヒー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 焼き芋, もりもと 王様のチョコクラウン. 晚餐: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, キューピー あらびきマスタード, 大根の煮物, 玉ねぎ, ニンジン, ベーコン, 業務スーパー こだわり生フランク ハーブ入り, 調理したキャベツ, 調理したキャベツ. 小食/其他: りんご 小 皮付, りんご 小 皮付, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. 更多的......
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1389 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 14 分钟, 仰卧起坐 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加16.1 公斤
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