🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2018年11月18日

在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月18日:

1997 千卡

脂肪: 118.09克 | 蛋白质: 126.35克 | 碳水物: 110.77克. 午餐: 貢丸, 義美豬肉韭菜水餃, 鯖魚, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 酪梨, 火龍果, 水煮蛋. 更多的......

一星期增加7 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史