在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 103.75克 | 碳水物: 186.92克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Черная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский. 午餐: Baker House Тарталетки , Салат из Крабовых Палочек, Греческий Салат, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: SK Тунец Кусочками Натуральный , Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|