🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2018年11月19日

11/19斷食
臀推+彈力帶+啞鈴10公斤，8組
臀部彈力帶
腹部

47.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月19日:

11 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.60克 | 碳水物: 2.10克. 小食/其他: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. 更多的......

稳定体重

一整天斷食嗎？

2018年11月20日会员：: laimay

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史