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體重82.2
體脂28
水分49.3
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
是多吃了牛小排嗎？ 體脂增高了😭😭😭
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82.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 82.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 157.25克 | 蛋白质: 132.50克 | 碳水物: 257.22克.
早餐: 全聯 日式絹布丁, 洪瑞珍 招牌三明治, 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂 優格. 午餐: 芝士餅乾, 牛小排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子. 晚餐: 柿子, 豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 控肉, 豆干, 滷蛋, 白飯. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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2018年11月19日 会员：: josephc0917
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2018年11月19日 会员：: gulinlin
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2018年11月19日 会员：: josephc0917
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下降總是比我早上上昇0.7kg好>< 冬天是個容易失控的季節>< 搞的我今天早餐只敢喝鮮奶>< 這餐我系減肥 中午我就吃肯德基給他補回來 (繼續失控中🙀
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