在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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50.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 121.53克.
早餐: 海綿蛋糕, 奇異果, 豆漿. 午餐: 花生糖, 小番茄(葡萄形狀), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芭樂, 玉米筍, 綠葉生菜, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 蟹肉條, 雞大腿(不吃皮). 晚餐: 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 炒高麗菜, 豬皮, 7-11 韓式炸雞, 炸豬排, 7-11 白蘿蔔, 龍口 冬粉, 小黃瓜, 金針菇. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 全聯 花生麻糬. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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