candy572的日记, 2018年11月21日

🙁

69.6 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月21日:

2241 千卡

脂肪: 102.59克 | 蛋白质: 128.05克 | 碳水物: 200.67克. 早餐: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 麥當勞 (McDonald's) 金黃薯餅烤土司. 午餐: 炒青菜, 鱈魚, 飯糰. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 鯖魚. 小食/其他: 萬歲牌無調味腰果. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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