在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 108.32克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 35.15克.
早餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 義式醬. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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