c123456747的日记, 2018年11月22日

在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

86.7 公斤最近减少: 19.8 公斤. 还有: 20.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月22日:

672 千卡

脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 36.88克 | 碳水物: 95.40克. 早餐: 火腿片（瘦肉）, 全聯全麥吐司, 安佳起司片, 摩卡三合一咖啡. 午餐: 蘋果, 全聯三明治吐司, 安佳起司片, 火腿片（瘦肉）. 更多的......

149 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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