小琇妹的日记, 2018年11月22日

在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月22日:

1501 千卡

脂肪: 109.60克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 81.67克. 午餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 麵包, 橄欖油, 芝士, 雞蛋（整個）, 番茄, 小黃瓜, 熱狗, 紅龍豬肉漢堡片, 萵苣. 更多的......

70 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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