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🏋️🏻♀️crystal
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2018年11月22日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2018年11月22日
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在2018年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月22日:
471 千卡
脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 18.29克.
午餐:
雞胸肉, 櫛瓜, 櫛瓜, 檸檬汁, 黄色燈籠椒, 櫛瓜, 櫛瓜, 黑胡椒, 水煮蛋, 煎蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒.
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