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チョコレートが美味しすぎてやめられない
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50.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 91.31克 | 蛋白质: 107.03克 | 碳水物: 165.64克.
午餐: 明治 ブラックチョコレート (50g), メイトー カッテージチーズ, 砂糖, オリーブオイル, 小麦粉, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 雪印乳業 とろけるスライス, コストコ コストコ ディナーロール, 卵. 晚餐: ニラの卵とじ, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 焼きなす, 小麦粉, セブンイレブン 豚角煮, 大根, 牛すじ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐. 小食/其他: テラビータ トリフチョコレート, キウイフルーツ, 明治 スーパーカップ 超バニラ, グリコ乳業株式会社 朝食Bifix アロエ. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
壁スクワット - 1 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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