邹135的日记, 2018年11月23日

在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月23日:

3685 千卡

脂肪: 147.19克 | 蛋白质: 160.38克 | 碳水物: 421.41克. 早餐: 橘子, 蜂蜜, 纯牛奶（欧亚）牛奶, 椰子油, 油菜籽油, 麦片. 午餐: 煎鸡蛋, 中国鸡胸, 大米, 植物油. 晚餐: 鲜花饼, 蔬菜. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

邹135的体重历史