在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 154.59克.
早餐: DopDrops Арахис Шоколад Стевия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Крупа Овсяная. 午餐: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло. 晚餐: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|