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達標！
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46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 108.07克 | 蛋白质: 97.75克 | 碳水物: 263.95克.
午餐: 橙子, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, Costco 無調味綜合堅果. 晚餐: 柿子, 蘿蔔糕, 雞大腿（不吃皮）. 小食/其他: 全聯 池上米餅-椒鹽口味, 義美 原味蛋捲, 全聯 可樂果酷拉口味, 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 花生煎餅, 全聯 樂事波樂香酥雞腿味洋芋片, enaak 韓式小雞麵（酸奶地瓜味）, 樂事 (Lay's) 波樂經典原味洋芋片, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 全聯 雷蒙德乳酪夾心餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 老楊 鹹蛋黃餅, 不二家 蛋黃酥, UCC 炭燒濾掛式咖啡. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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