在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 157.20克 | 蛋白质: 43.47克 | 碳水物: 40.22克.
早餐: 防弹咖啡. 午餐: 干南瓜籽, 花生酱, 猪油渣, 生酮巧克力布朗尼, 姜, 椰子油, 红洋葱, 秋葵, 四季豆, 蘑菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 雄鸡标 椰浆, 咖喱粉, 牛肉碎（70％瘦肉和30％的脂肪）. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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