cc1214的日记, 2018年11月24日

在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

44.2 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月24日:

1297 千卡

脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 61.04克. 早餐: 黃皮葡萄柚(FDA), 萵苣, 黑米, 紅米, 荷包蛋, 帶皮五花肉(FDA). 午餐: 大白菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 晚餐: 水煮蛋. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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