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體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了 應該吃牛排的 還是今天穿的褲子太重 完了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 82.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3566 千卡
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脂肪: 164.04克 | 蛋白质: 166.26克 | 碳水物: 374.61克.
早餐: 光泉 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 花生, 紅豆, 豆花, 吉野家 牛雞雙寶丼, 吉野家 味噌湯, 吉野家 毛豆. 晚餐: 光泉 無糖豆漿, 水餃. 小食/其他: 麵粉薄餅, 燒鴨, 蛋糕, 玉米粒（冷凍）, 全脂牛奶, 花生, 冰咖啡, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
一定是冬天 2條褲子比較重，通常大叔裡面還會穿衛生褲😅😅🤣🤣
2018年11月23日 会员：: gulinlin
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我昨那麼大塊牛排 今天⬇️0.6 今天再吃🤔🤔🤣🤣
2018年11月23日 会员：: gulinlin
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隊長 我不穿衞生褲啦😅😅😅除非是去非常冷的國家才會帶 每次健檢醫院就會要我們把發的衣服帶回 那長褲滿好穿的當睡褲 但有點厚😅😅😅
2018年11月25日 会员：: josephc0917
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