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Day 153
早上
66.2
BMI 24.3
體脂肪31.9
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1329
體內年齡 47
晚上
67.3
BMI 24.7
體脂肪30.7
肌肉量 43.7
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7
基礎代謝 1371
體內年齡 45
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66.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 157.91克.
早餐: 無糖豆漿, 油條, 燒餅. 午餐: 番茄, 總統牌 無鹽奶油, 虱目魚肚, 木耳, 雞蛋（整個）, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 炒青菜. 晚餐: 番茄, 橙子, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 木耳, 雞蛋（整個）, 虱目魚肚, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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