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Day 154
早上
66.4
BMI 24.4
體脂肪31.5
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1339
體內年齡 47
晚上
66.3
BMI 24.4
體脂肪30.8
肌肉量 43
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 138
體內年齡 46
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66.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: 豬肉包, 全麥饅頭. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 高麗菜, 雞蛋羹, 魷魚. 晚餐: 西柚, 橘子, 黃豆芽, 木耳, 番茄. 小食/其他: 全麥饅頭, 小潘 鳳凰酥. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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