在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 159.82克.
早餐: 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 海綿蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 炒青椒, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 炒高麗菜, 白飯. 晚餐: 控肉, 烏魚, 炒豆芽, 炒花菜. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 全麥土司, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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