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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Bj4🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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82.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 82.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 254.22克.
早餐: 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂 優格, 7-11 桂圓核桃麵包. 午餐: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 花生醬夾心餅乾, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 菠蘿奶酥麵包. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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