在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 121.82克 | 蛋白质: 133.80克 | 碳水物: 18.71克.
午餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 味全 酸奶, 橄欖油, 蛋黄, 萵苣, 泡菜, 漢堡排, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), 牛排, 小卷, 炒空心菜. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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