hbk6216的日记, 2018年11月27日

在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

48.3 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月27日:

2051 千卡

脂肪: 100.72克 | 蛋白质: 152.71克 | 碳水物: 141.62克. 早餐: 水煮蛋, 米麩抹醬芝麻口味, 義美高纖全麥土司. 午餐: 炒青菜, 水煮蛋, 豬肉, 冬瓜, 糙米飯. 晚餐: 米血糕, 炒花菜, 蘿蔔, 牛腱, 豆腐, 炸豆皮, 茭白, 鮭魚. 更多的......

一星期增加11.2 公斤

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