宜曄李李的日记, 2018年11月28日

晚上月經來51
27.4

51 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月28日:

935 千卡

脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 47.94克. 早餐: 紫洋蔥, 牛奶, 洋菇, 甜椒, 豬排（上腰部，去骨）, 低碳水布朗尼❤️. 午餐: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 晚餐: 香蕉, 紫洋蔥, 青椒, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 豬肝連. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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