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宜曄李李
日记
2018年11月29日
宜曄李李的日记, 2018年11月29日
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早28.8
50.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月29日:
470 千卡
脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 41.12克 | 碳水物: 10.73克.
早餐:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 低碳巧克力蛋糕❤️, 豬肉碎(煮熟), 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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