在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2764 千卡
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脂肪: 115.53克 | 蛋白质: 153.49克 | 碳水物: 311.74克.
午餐: 地瓜葉, 毛豆, 番茄, 甜椒, 清蒸或水煮蝦, 橙子, 乾烤花生（加鹽）, 柿子, 水煮蛋, 檸檬汁, 雞胸肉, 櫛瓜, 黑胡椒. 小食/其他: 全聯 巧菲斯夾心酥（牛奶口味）, 全聯 點心餅-大雞汁, 華元 野菜園, 蠶豆, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 全聯 《旺旺》 厚燒海苔米果, 好市多 草莓大福, 金弘 無糖花生醬, Costco 起司貝果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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