邹135的日记, 2018年11月29日

在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月29日:

3446 千卡

脂肪: 221.35克 | 蛋白质: 116.79克 | 碳水物: 287.30克. 早餐: 肌肉科技增肌粉. 午餐: 纯牛奶（欧亚）牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 五花肉, 土豆（水煮，加盐）, 大米. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

邹135的体重历史