在2018年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 101.11克 | 碳水物: 124.21克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Крупа, Roshen Конфета Лещина, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Lactel Лактония Fit+, Мандарины, Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. 小食/其他: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Добряна Моцарелла, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|