在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 96.36克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 307.60克.
早餐: 金潤益 黑芝麻粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, Costco 哈伐第切片乾酪, 義美 高纖全麥土司. 午餐: Costco 無調味堅果, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅燒豆腐, 鯖魚, 炒青菜, 糙米飯. 晚餐: 珍珠奶茶, 雞湯, 豆干, 豆包, 水餃. 小食/其他: 月餅, 米麩抹醬 芝麻口味, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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