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Abbie Gu
日记
2018年11月29日
Abbie Gu的日记, 2018年11月29日
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加油!控制欲望!不能吃辣条!不能吃五花肉!不能吃小章炸鸡!不能吃泡面!不能喝奶茶!不能吃榴莲雪媚娘!不能吃泡芙!不能吃炒饭!
48 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月29日:
1391 千卡
脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 33.65克 | 碳水物: 187.86克.
早餐:
奶粉.
午餐:
麻花, 蛋挞, 素炒西兰花, 红烧鱼.
晚餐:
橙子, 苹果, 盼盼 虾条, 曲奇饼干(牛油或是糖粉).
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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