c123456747的日记, 2018年11月30日

在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

85.8 公斤最近减少: 20.7 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月30日:

946 千卡

脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 75.39克. 早餐: 蘋果, 雞蛋（整個）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 蔥油餅, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋. 更多的......

102 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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