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Day 160
BMI 24
體脂肪30.3
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1336
體內年齡 45
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65.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 213.79克.
早餐: 蘋果, 蘿蔔糕. 午餐: 蚵仔湯, 大腸麵線. 晚餐: 炒花菜, 蘿蔔, 豆干, 素炒芹菜, 鯊魚煙. 小食/其他: 楊桃, 芒果乾, 蘿蔔糕, 豆干, 紅燒豬蹄, 山楂, 煮花生. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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