在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2831 千卡
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脂肪: 99.43克 | 蛋白质: 141.16克 | 碳水物: 349.86克.
早餐: 牛油爆米花（用油爆）, 紅豆粥, 鮪魚罐頭, 桂冠 美乃滋, 全麥土司, 健成牧場鮮奶. 午餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 哈伐第切片乾酪, 油飯, 炒麵, 健成牧場鮮奶, 芋頭, 紅豆粥. 晚餐: 滷肉飯, 涼麵, 雞蛋（整個）, 火鍋. 小食/其他: 芭樂, 金潤益 黑芝麻粉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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