在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
702 千卡
|
脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 66.63克.
早餐: 乖乖 孔雀捲心餅, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 西雅圖 濃淬煎焙奶茶. 午餐: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）. 晚餐: 青江菜, 蘿蔔糕. 小食/其他: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, 開元食品 戀奶精球, Costco 無調味堅果. 更多的......
|
稳定体重
|