在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 111.56克 | 蛋白质: 35.36克 | 碳水物: 30.78克.
午餐: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 草莓, 豬油, 橄欖油, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 雞腿. 小食/其他: 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 酪梨. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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