在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 144.42克 | 碳水物: 142.37克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Кабачок. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|