临时乐师的日记, 2018年12月8日

平板支撑和俯卧撑只能用膝盖顶住....要不做不动
力量还是太弱啦 。
左侧肩峰碰撞导致力量分配有问题，最近在有意识改变惯用手，尽量用左侧，吃饭也是哈哈哈。希望为时不晚。
算是发现了身体有问题的地方正在修正
发现自己的动作为啥像个弟弟，是真的难看。算了，实用第一。

109.6 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.