邹135的日记, 2018年12月8日

在2018年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月8日:

2733 千卡

脂肪: 114.52克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 297.31克. 早餐: 橙子, 雀巢咖啡原味速溶咖啡, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 肌肉科技增肌粉, 花生酱, 椰子油. 午餐: 牛肉麵. 晚餐: 植物油, 干烤花生（加盐）, 米饭, 鸡腿（烤制或是烘培）. 更多的......

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