akitsueee的日记, 2018年12月8日

生理期結束

50.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月8日:

1438 千卡

脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 176.69克. 早餐: 統一豆漿, 雞蛋（整個）, 饅頭. 午餐: 白飯, 三杯雞, 番茄炒蛋, 瓠瓜, 炒高麗菜. 晚餐: 義美低糖豆漿, 全家蔬菜蛋餅, 爭鮮稻荷壽司. 小食/其他: 珍珠奶茶. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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