在2018年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2696 千卡
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脂肪: 110.70克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 336.49克.
早餐: 萬歲牌 無調味核桃, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 健成牧場鮮奶, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 甜甜圈(原味), 湯, 貢丸, 海帶(加醬油), 炒青椒, 豆皮, 煮熟的椰菜花(新鮮), 豆包, 糙米飯. 晚餐: 白飯, 炒青菜, 鯖魚, 火鍋, 麻糬. 小食/其他: 甜甜圈(原味). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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