laimay的日记, 2018年12月8日

（六）1200
早餐251
草莓40.紅龍果100.蒸蛋1.蒸花椰菜100.蒸地瓜50.
加餐蒸地瓜140
午餐
粉腸湯.炒板條1碗.燙萵苣
晚餐
白蘿蔔湯500.泡菜10.
嘴饞
蔬菜餅30

🤢兩天沒出料

早 體重48.4體脂24
晚 體重48.5體脂22.8

48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.