在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 254.62克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 元本山 朝鮮海苔, Costco 哈伐第切片乾酪, 福圓號 芋頭饅頭, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 白飯, 便當. 晚餐: 蔬菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 火鍋, 油飯. 小食/其他: 牛油爆米花(用油爆), 全聯 芋頭甜湯, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|