candy572的日记, 2018年12月10日

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68.5 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月10日:

2419 千卡

脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 102.06克 | 碳水物: 361.47克. 早餐: 百香果, 奇異果, 香蕉, 鮪魚蛋吐司. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 海綿蛋糕, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 木瓜, 韭菜盒子. 小食/其他: 吐司, 義美多穀物蘇打餅乾, 萬歲牌無調味腰果. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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