邹135的日记, 2018年12月11日

在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月11日:

3655 千卡

脂肪: 135.82克 | 蛋白质: 139.64克 | 碳水物: 434.69克. 早餐: 橙子, 雀巢咖啡原味速溶咖啡, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 肌肉科技增肌粉, 椰子油, 花生酱. 午餐: 芋头, 土豆（水煮，加盐）, 中国鸡胸, 大米, 植物油. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

邹135的体重历史