在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2064 千卡
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脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 258.02克.
早餐: 金潤益 黑芝麻粉, 南瓜子, Costco 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 家樂福 鮮乳原味優格, 芭樂, 米麩抹醬 芝麻口味, 義美 高纖全麥土司, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 鯖魚, 豆腐, 炒青椒, 炒高麗菜, 紅豆餅. 小食/其他: 香蕉, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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