c123456747的日记, 2018年12月12日

在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

87.1 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 21.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月12日:

1117 千卡

脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 84.12克. 早餐: 雞蛋（整個）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 蘋果. 午餐: 肉鬆麵包. 晚餐: 雞蛋（整個）. 小食/其他: 豬肉香腸（煙熏）. 更多的......

129 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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