在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 34.43克 | 碳水物: 93.54克.
早餐: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全聯 鮮奶吐司, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 午餐: 乾烤花生（加鹽）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 綠葉生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片, 全聯 鮮奶吐司, 柿子. 晚餐: 孔雀牌 咖啡捲心餅, 雞蛋（整個）, 涼拌黃瓜, 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 控肉, 湯圓, 炒空心菜, 炸豬排. 小食/其他: 餅乾（加花生醬）, 六花亭餅乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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